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Agencia Reforma
Ciudad de México, 6 septiembre 2026.- Este regreso a clases supone un reto no solo para los estudiantes, sino también para mamá y papá, quienes deben acompañar y supervisar tareas y otras actividades escolares de sus hijos.
Si el personal docente tiene la misión de enseñar en el aula, la familia debe reforzar lo aprendido en clase.
“Es una responsabilidad compartida; el padre de familia debe estar al tanto de cómo está aprendiendo su hijo, qué áreas se le están dificultando y establecer una rutina en casa, que dependerá de la edad del menor”, señala la psicóloga escolar Sara Pérez.
Por ejemplo, en preescolar es necesario sentarse con ellos y guiar las actividades, mientras que a nivel bachillerato o superior se trata de preguntar si necesitan algo o recordarles, como monitoreo.
La psicóloga infantil Patricia Macías coincide en que el aprendizaje de los menores es un trabajo en equipo con los docentes y aunque en México suele pensarse que “el maestro educa”, es necesario reforzar que “educamos todos”.
El sueño, primordial
Algunos hábitos diarios, como la higiene del sueño, son básicos para un buen rendimiento escolar, complementa Macías. El descanso adecuado es vital para la concentración, el aprendizaje, la retención de conocimientos y la estabilidad emocional.
“Este hábito hará que se sienta tranquilo en la escuela y que no ande ansioso”.
Una buena alimentación también es otro factor para el estudio, dice la integrante de la Asociación de Psicólogos Escolares de México (APEMAC).
“Es muy importante (saber) lo que el niño come para ver cómo estará su concentración, su atención y su nivel de actividad: a la escuela no vayan desvelados, ni mal comidos ni desorganizados”.
El repaso en casa no debe cansar al menor, pues es su espacio de descanso, juego y convivencia familiar, apunta la psicóloga Pérez, también adscrita a la APEMAC.
Recomienda la Técnica Pomodoro, surgida en los años 80, que consiste en que el menor estudie en intervalos de 25 minutos de concentración absoluta, seguidos por cinco minutos de descanso. Es aplicable a todas las edades.
Otros tips
Las psicólogas Patricia Macías y Sara Pérez sugieren que:
– Las tareas se realicen en un lugar que cuente con buena ventilación e iluminación; el estudio jamás debe ser en la cama.
– Inscribir al menor a tutorías es válido si el padre de familia considera que no puede brindar apoyo adecuado en alguna materia.
– El estudio empiece con las materias más pesadas, como matemáticas y física, y se dejen las recreativas para el final.
– Se utilicen mapas mentales para que el menor comprenda la información y no solo memorice.
